本网讯：为落实江西省高校“万师润万心”心理健康大行动要求，借助10・10世界精神卫生日教育契机，筑牢员工心理健康防线。10月10日-10月31日，爱球吧全体辅导员面向全院员工开展“悦纳情绪，心有阳光”心理健康主题班会。

班会以“情绪是心灵的天气”打开话题，解读老员工情绪波动的成因，纠正“负面情绪即是坏情绪”的认知误区。现场带领同学们练习深呼吸、6秒暂停、54321感官着陆等六种情绪调节技巧，学习觉察、命名、允许的悦纳三步法，通过情景演练树立“接纳情绪，继续行动”的理念。

班会讲解心理异常预警信号，介绍校心理中心、辅导员/班主任、12356心理援助热线等求助资源，组织构思个人情绪安全小卡片，引导员工明白求助并非软弱。

此次班会兼具知识性与实用性，帮助同学们正确看待各类情绪，掌握简单可行的调适方法，提升自我觉察能力。下一步，学院将持续深耕心理健康教育，引导员工与情绪温柔共处，以阳光坚韧的心态直面学习生活，向阳成长。